Yogakurse

Unsere Yogakurse finden in festen Gruppen von 5-7 Teilnehmern in persönlicher Atmosphäre statt. Die Kurse laufen normalerweise über 10 Wochen (10 x 90 Min.) und kosten 140,- Euro. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch in laufende Kurse möglich. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen viele der Kurse im Rahmen der Gesundheitsprävention.

Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene

In diesen Kursen werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Leicht Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen.

Montags, 17.01. - 28.03. (nicht am Rosenmontag), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 03.11. – 22.12. (8x), 09.30 - 11.00 Uhr
Mittwochs, 12.01. - 16.03., 09.30 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Christina Staap

Donnerstags, 13.01. – 24.03. (nicht an Weiberfastnacht), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Donnerstags, 03.02. - 15.04. (nicht an Weiberfastnacht), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Freitags, 14.01. - 25.03. (nicht am Karnevalsfreitag), 17.30 - 19.00 Uhr
Kursleitung: Brigitte Laube

Yoga mit Schwerpunkt Rückenentspannung

Es werden Yoga-Praktiken eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen und helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenraum zu lösen und Haltungsfehler entgegenzuwirken.

Dienstags, 18.01. – 29.03. (nicht am Karnevalsdienstag), 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 19.01. - 23.03., 19.45 - 21.15 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Yoga zur Vertiefung

Die Yoga-Praxis wird vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschiedenen Themen des Yoga. Die Kurse sind auch gut für Wiedereinsteiger geeignet.

Montags, 27.09. - 20.12., (12x90 Min., nicht am 06.12), 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Kirsten Lutter

Dienstags, 23.11. - 08.02. (nicht am 28.12., 04.01.), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 19.01. - 23.03., 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein.
Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.
(Yoga Sutra II.28)