Hatha-Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Fortgeschrittenere haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen, Atemübungen und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde. Mit theoretischen Hintergrundinformationen.

Kursleitung: Lydia Fell 
Donnerstags, 27.07. - 19.10., 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 03.08., 10.08., 17.08.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro

Kursleitung: Rosemarie Luther
Freitags, 14.07. - 15.09., 19.00 - 20.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro

Kursleitung: Christiane Nürnberg
Montags, 04.09. - 20.11., 20.00 - 21.30 Uhr (nicht am 02.10., 30.10.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro



Hatha-Yoga am Morgen
Die Morgenzeit ist ideal für die Yogapraxis, um gut in den Tag zu starten. Der Körper wird gedehnt, Atemübungen verhelfen zu mehr Kraft und Konzentration für den Tag, Entspannungsübungen sorgen für die nötige innere Ruhe. In diesem Kurs besteht die Möglichkeit Übungen zu vertiefen, oder auch als Anfänger einzusteigen.

Kursleitung: Lydia Fell
Freitags, 25.08. - 27.10,  9.30 - 11.00 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro 



Hatha-Yoga zur Vertiefung
In diesen Kursen wird die Hatha-Yoga-Praxis vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschie- denen Themen des Yoga. Ein Einstieg ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Hier wird die anteilige Kursgebühr bis Ende des Kursblocks berechnet. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursblock: 12 x 90 Min. / 138,- Euro (Mo, Die, Mi), 10 x 90 Min / 120,- Euro (Do)

Montags  Dienstags  Mittwochs Donnerstags
    
18:15 Uhr
Kirsten
 18:00 Uhr
Alexander


20:00 Uhr
Natalie
20.00 Uhr
Lydia

     


Hatha-Yoga (Schwerpunkt Rückenentspannung)
In diesem Kurs werden Yoga-Übungen eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen sowie auch Verspannungen im Schulter- und Nackenraum lösen und Haltungsfehler entgegenwirken.

Kursleitung: Natalie Blidi
8 x 90 Min. / 104,- Euro
Dienstags, 16.05.- 01.08.,  18.15 - 19.45 Uhr

Kursleitung: Alexander Sukatsch
8 x 90 Min. / 104,- Euro
Mittwochs, 07.06. - 16.08., 19.45 - 21.15 Uhr (nicht am 19.07., 26.07., 02.08.)