Yogakurse

Unsere Yogakurse finden in festen Gruppen von 5-8 Teilnehmern in persönlicher Atmosphäre statt. Die Kurse laufen normalerweise über 10 Wochen (10 x 90 Min.) und kosten 140,- Euro. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch in laufende Kurse möglich. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen viele der Kurse im Rahmen der Gesundheitsprävention.

Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene

In diesen Kursen werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Leicht Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen, Atemübungen und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde.

Montags, 09.08. - 11.10., 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Dienstags, 07.09. - 09.11., 09.30 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 18.08. – 06.10., 09.30 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Christina Staap

Donnerstags, 22.07. – 07.10., (nicht am 09.09., 16.09.), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Freitags, 10.09. – 12.11., 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Yoga mit Schwerpunkt Rückenentspannung

Es werden Yoga-Praktiken eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen und helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenraum zu lösen und Haltungsfehler entgegenzuwirken.

Dienstags, 06.07. – 07.09., 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 18.08. - 06.10., 19.45 - 21.15 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Yoga zur Vertiefung

Die Yoga-Praxis wird vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschiedenen Themen des Yoga. Die Kurse sind auch gut für Wiedereinsteiger geeignet.

Montags, 12.06. - 30.08., (12x90 Min.), 18:15 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Kirsten Lutter

Dienstags, 22.06. - 24.08., 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Donnerstags, 22.07. - 07.10., (nicht am 09.09., 16.09.), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein.
Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.
(Yoga Sutra II.28)