Hatha-Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
In
diesem Kurs werden Anfänger ins Yoga eingeführt
und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Fortgeschrittenere haben
die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet
vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen,
Atemübungen
und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde.
Mit theoretischen Hintergrundinformationen.
Kursleitung: Lydia Fell Donnerstags, 27.07. - 19.10., 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 03.08., 10.08., 17.08.)10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Rosemarie LutherFreitags, 14.07. - 15.09., 19.00 - 20.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane NürnbergMontags, 04.09. - 20.11., 20.00 - 21.30 Uhr (nicht am 02.10., 30.10.)10 x 90 Min. / 130,- Euro
Hatha-Yoga am MorgenDie
Morgenzeit ist ideal für die Yogapraxis, um gut in den Tag zu
starten. Der Körper wird gedehnt, Atemübungen verhelfen zu
mehr Kraft und Konzentration für den Tag, Entspannungsübungen
sorgen für die nötige innere Ruhe. In diesem Kurs besteht die
Möglichkeit Übungen zu vertiefen, oder auch als Anfänger
einzusteigen.
Kursleitung: Lydia FellFreitags, 25.08. - 27.10, 9.30 - 11.00 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro Hatha-Yoga zur VertiefungIn
diesen Kursen wird die Hatha-Yoga-Praxis vertieft und
weitergeführt. Mit
Einführungen zu verschie- denen Themen des Yoga. Ein Einstieg
ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Hier wird die
anteilige Kursgebühr bis Ende des Kursblocks berechnet. Auch
für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursblock: 12 x 90 Min. / 138,- Euro (Mo, Die, Mi), 10 x 90 Min / 120,- Euro (Do)
| Montags |
Dienstags | Mittwochs | Donnerstags
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18:15 Uhr
Kirsten
| | 18:00 Uhr
Alexander |
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20:00 Uhr
Natalie | | 20.00 Uhr
Lydia
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Hatha-Yoga (Schwerpunkt Rückenentspannung)
In diesem Kurs werden Yoga-Übungen
eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen
und entspannen sowie auch Verspannungen im Schulter- und Nackenraum
lösen und Haltungsfehler entgegenwirken.
Kursleitung: Natalie Blidi8 x 90 Min. / 104,- Euro
Dienstags, 16.05.- 01.08., 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch
8 x 90 Min. / 104,- Euro
Mittwochs, 07.06. - 16.08., 19.45 - 21.15 Uhr (nicht am 19.07., 26.07., 02.08.)