Yogakurse

Yoga am Abend

Die Kurse pausieren aktuell und werden im Januar 2021 fortgeführt.

In diesen Kursen werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Leicht Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen, Atemübungen und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde.

Montags, 24.08. bis 26.10., 20.00 - 21.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Donnerstags, 17.09. bis 03.12., 18.00 - 19.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Susanne Haag

Freitags, 21.08. bis 23.10., 18.00 - 19.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Freitags, 18.09. bis 20.11., 20.00 - 21.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro

Yoga am Morgen

Die Morgenzeit ist ideal für die Yogapraxis, um gut in den Tag zu starten. Der Körper wird gedehnt, Atemübungen verhelfen zu mehr Kraft und Konzentration für den Tag, Entspannungsübungen sorgen für die nötige innere Ruhe. Für Anfänger & leicht Fortgeschrittene.

Dienstags, 01.09. bis 03.11., 09.30 - 11.00 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 28.10. bis 16.12., 09.30 - 11.00 Uhr
8 x 90 Min. / 104,- Euro

Yoga zur Vertiefung

In diesen Kursen wird die Hatha-Yoga-Praxis vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschiedenen Themen des Yoga. Ein Einstieg ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Hier wird die anteilige Kursgebühr bis Ende des Kursblocks berechnet. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursblock: 12 x 90 Min. / 138,- Euro (Mo, Die, Mi), 10 x 90 Min / 120,- Euro (Do)

Yoga mit Schwerpunkt Rückenentspannung

Es werden Yoga-Praktiken eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen sowie auch Verspannungen im Schulter- und Nackenraum lösen können und Haltungsfehler entgegenwirken. Offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dienstags, 22.09. bis 24.11., 18.15 - 19.45 Uhr
12 x 90 Min. / 156,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 05.08. bis 28.10., 19.45 - 21.15 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Alexander Sukatsch