Yogakurse

Unsere Yogakurse finden in festen Gruppen von 5-8 Teilnehmern in persönlicher Atmosphäre statt. Die Kurse laufen normalerweise über 10 Wochen (10 x 90 Min.) und kosten 140,- Euro. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch in laufende Kurse möglich. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen viele der Kurse im Rahmen der Gesundheitsprävention.

Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene

In diesen Kursen werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Leicht Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen.

Montags, 25.10. - 10.01. (nicht am 27.12., 03.01.), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 03.11. – 22.12. (8x), 09.30 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Christina Staap

Donnerstags, 14.10. – 23.12. (nicht am 21.10.), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Freitags, 05.11. - 21.01., (nicht am 24.12., 31.12.), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Yoga mit Schwerpunkt Rückenentspannung

Es werden Yoga-Praktiken eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen und helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenraum zu lösen und Haltungsfehler entgegenzuwirken.

Dienstags, 26.10. – 11.01. (nicht am 28.12., 04.01.), 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 15.09. - 01.12. (nicht in den Herbstferien), 19.45 - 21.15 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Yoga zur Vertiefung

Die Yoga-Praxis wird vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschiedenen Themen des Yoga. Die Kurse sind auch gut für Wiedereinsteiger geeignet.

Montags, 27.09. - 20.12., (12x90 Min., nicht am 06.12), 18.15 - 19.45 Uhr
Kursleitung: Kirsten Lutter

Dienstags, 07.09. - 09.11., 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 27.10. - 12.01. (nicht in Schulferien), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Donnerstags, 14.10. - 23.12., (nicht am 21.10.), 20.00 - 21.30 Uhr
Kursleitung: Susanne Haag

Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein.
Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.
(Yoga Sutra II.28)