Hatha-Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
In
diesem Kurs werden Anfänger ins Yoga eingeführt
und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Fortgeschrittenere haben
die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet
vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen,
Atemübungen
und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde.
Kursleitung: Lydia Fell Donnerstags, 24.01. - 04.04., 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 28.02.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane NürnbergMontags, 21.01. - 01.04., 20.00 - 21.30 Uhr (nicht am 04.03.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg
Freitags, 07.12. - 01.03., 18.00 - 19.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Christiane Nürnberg
Freitags, 25.01. - 29.03., 19.45 - 21.15 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Hatha-Yoga am Morgen (für Anfänger & leicht Fortgeschrittene)Die
Morgenzeit ist ideal für die Yogapraxis, um gut in den Tag zu
starten. Der Körper wird gedehnt, Atemübungen verhelfen zu
mehr Kraft und Konzentration für den Tag, Entspannungsübungen
sorgen für die nötige innere Ruhe.
Kursleitung: Lydia FellFreitags, 08.02. - 26.04., 09.30 - 11.00 Uhr (nicht am 01.03., 19.04.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro Kursleitung: Lydia Fell
Dienstags, 08.01. - 19.03., 09.30 - 11.00 Uhr (nicht am 05.03.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Kursleitung: Iris Winkenbach
Donnerstags, 24.01. - 04.04., 10.00 - 11.30 Uhr (nicht am 28.02.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro
Hatha-Yoga zur Vertiefung In
diesen Kursen wird die Hatha-Yoga-Praxis vertieft und
weitergeführt. Mit
Einführungen zu verschie- denen Themen des Yoga. Ein Einstieg
ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Hier wird die
anteilige Kursgebühr bis Ende des Kursblocks berechnet. Auch
für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursblock: 12 x 90 Min. / 138,- Euro (Mo, Die, Mi), 10 x 90 Min / 120,- Euro (Do)
| Montags |
Dienstags | Mittwochs | Donnerstags
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18:15 Uhr
Kirsten
| | 18:00 Uhr
Alexander |
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20:00 Uhr
Natalie | | 20.00 Uhr
Lydia
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Hatha-Yoga (Schwerpunkt Rückenentspannung)
In diesem Kurs werden Yoga-Übungen
eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen
und entspannen sowie auch Verspannungen im Schulter- und Nackenraum
lösen und Haltungsfehler entgegenwirken. Offen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kursleitung: Natalie BlidiDienstags, 11.12. - 19.03., 18.15 - 19.45 Uhr (nicht am 25.12., 01.01., 05.03.)
12 x 90 Min. / 156,- Euro
Kursleitung: Alexander Sukatsch
Mittwochs, 16.01.- 20.03., 19.45 - 21.15 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro