Yogatherapie

• Du möchtest mit Yoga Eins zu Eins beginnen oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen und dabei die Yoga-Praxis ganz auf deine individuellen Bedürfnisse anpassen?

• Du hast ein besonderes Anliegen, das du in Einzelstunden angehen möchtest?

Durch die umfangreichen Methoden des Yoga, wie Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsmethoden und mentale Techniken kann Yogatherapie bei vielen Anliegen hilfreich sein. Kräftigung von Funktionen und mehr Beweglichkeit in den Gelenken, die Entwicklung von innerer Ruhe, Konzentration und Gelassenheit, die Anregung der Selbstheilungskräfte, mehr Energie für den Alltag ... dies sind nur einige mögliche Wirkungen, denn alle Ebenen unseres Seins werden angesprochen. Eine regelmäßige Praxis verhilft insgesamt zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Vitalität. Gerne gebe ich auch Empfehlungen zu Reinigungsmethoden und zu Ernährung und Lebensstil aus yogischer und ayurvedischer Sicht.

In der ersten Stunde erarbeiten wir nach einem ausführlichen Gespräch ein Konzept, das ganz auf deine individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmt ist und beginnen mit den ersten Übungen. In den folgenden Stunden werden wir auf die gemachten Erfahrungen aufbauen. Die Häufigkeit der Stunden hängt von deinem Anliegen ab.

Erste Einzelstunde: 80,- Euro (90 Min.)
Jede weitere Einzelstunde: 60,- Euro (60 Min.)
Für Kursteilnehmer: erste und jede weitere Stunde: 60,- Euro

Mit Übungsplänen.

Termin nach Absprache
Kirsten Lutter

Wer die Musik der Seele hört,
beherrscht die Melodie des Lebens.
(Sivananda)