Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Aus ayurvedischer Sicht besteht die Natur, einschließlich der Mensch, aus den gleichen Bausteinen, den fünf großen Elementen Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Jeder Körper besteht aus einer individuellen Zusammensetzung dieser Elemente, aus denen die drei Lebensenergien, dosha genannt, gebildet werden.

Die Tridosha-Lehre (vata, pitta, kapha) bildet das Kernstück des Ayurveda: sind die drei Bioenergien in einem harmonischen Zustand, ist der Mensch gesund. Krankheit entsteht, wenn die doshas aus dem Gleichgewicht geraten.

Hinsichtlich seiner Konstitution und den zugrunde liegenden doshas sowie hinsichtlich seiner Lebensumstände wird jeder Mensch im Ayurveda als einzigartig betrachtet.
In der Gesundheitsvorsorge ist demnach eine individuell abgestimmte harmonische Lebensweise wesentlich. Grundlage ist die Bestimmung der eigenen Konstitution bzw. eventuell vorhandener Störungen.

Ayurveda zeigt uns viele Möglichkeiten, gesund und zufrieden zu sein und zu bleiben.

Für einen ersten Eindruck sende ich vorab einige Fragen zu, die ich vor der Beratung auswerte.
Die Beratung selbst beinhaltet nach einem ausführlichen Gespräch die Bestimmung der Konstitution (prakriti) bzw. des aktuellen Zustands (vikriti). Darauf basierend gebe ich individuelle Gesundheits- empfehlungen zu Ernährung, Tagesablauf und Lebensrhythmus (mit schriftlicher Zusammenfassung).
Dauer der Beratung: ca. 1,5 - 2 Std.

Kosten: 80,- Euro
Kirsten Lutter